Voel je welkom en op je plek in je leven.

Voel je welkom en op je plek in je leven.

Leegte in jezelf voelen, twijfelen of je wel welkom en gewenst bent. Jezelf moeilijk kunnen voelen en het niet zo fijn vinden om echt in je lichaam aanwezig te zijn. Jezelf moeilijk kunnen begrenzen en ook moeilijk grenzen aan kunnen geven. Dit kunnen signalen zijn...
Ben jij goed geaard?

Ben jij goed geaard?

We hebben het allemaal druk, er moeten verschillende ballen in de lucht gehouden worden. We hebben veel indrukken en informatie te verwerken. Als we niet oppassen worden we overspoeld en verliezen we teveel energie. Herkenbaar? Lees dan door en leer hoe je dit kunt...
Is het goed om op je gevoel te vertrouwen

Is het goed om op je gevoel te vertrouwen

“Ik vertrouw op mijn gevoel” – als iemand dit zegt voel je de ene keer de oprechtheid in hetgeen gezegd wordt en soms lijkt het een smoes om iets niet te hoeven doen. Ook voor jezelf is het soms lastig om te herkennen wat je gevoel je nu vertelt en of dit wel goed is...
Krijg meer grip op ongezonde stress

Krijg meer grip op ongezonde stress

Wanneer we veel én langdurig stress ervaren, gaat dit ten koste van een goede gezondheid. We hebben inspanning én ontspanning nodig zodat we kunnen herstellen. In de basis is stress een reactie op een situatie of gebeurtenis, die door het autonome zenuwstelsel als...
Lichaamswijsheid

Lichaamswijsheid

Misschien herken je dit wel: je komt in een nieuwe situatie of je maakt kennis met iemand en je krijgt een heel ongemakkelijk gevoel. Je zou zeggen – vreemd, want het is een nieuwe situatie en/of een nieuwe ontmoeting. Het is echter niet vreemd, maar het is zoals ons...